« Sais-tu quelle est la différence entre du riz blanc et du riz complet ? »
En répondant à un quizz ludique en ligne sur le site www.babychou.com d’ici le 15 février 2013, les enfants pourront tester leurs connaissances en matière de nutrition et tenter de gagner l’une des 150 valisettes en carton recyclé, contenant des produits Bjorg et un livret de conseils et de recettes.
L’équilibre nutritionnel : une notion à redécouvrir
Comment préparer un dîner sain et savoureux en peu de temps ? C’est la question que se posent de nombreux parents chaque jour.
Boire de l’eau avant tout, privilégier les fruits et les légumes, manger des féculents à tous les repas, limiter sa consommation de viande… comment mettre en pratique ces recommandations ?
C’est pour aider les parents dans cette mission que Babychou Services et Bjorg lancent l’opération « Mon dîner bio » afin de rappeler aux familles les règles d’un dîner équilibré.
Apprendre à bien dîner
Comme l’explique Charlotte Ollier, diététicienne Bjorg : « Pour bien dîner, il suffit d’associer :
- des légumes, pour les fibres et les vitamines ;
- et des féculents, pour faire le plein d'énergie grâce aux sucres lents.
Pour la matière grasse d’assaisonnement, privilégiez les huiles d'olive, de colza, et de noix, riches en acides gras essentiels — dont oméga-3 et oméga-6 — particulièrement importants pour la croissance cérébrale des enfants.
Complétez le repas par un produit laitier, pour le calcium, et un fruit de saison, pour les fibres et antioxydants. »
Apprendre en cuisinant
Parents et enfants pourront découvrir ces règles simples dans le livret. Ils y trouveront aussi des recettes inédites à préparer ensemble avec les produits :
- risotto express au riz complet, asperges et noisettes ;
- petits farcis au riz persillé et olives.
L'occasion pour les enfants de prendre une part active à leur alimentation tout en partageant des moments privilégiés avec leur baby-sitter ou leurs parents !
Un dîner sain et équilibré
Du Riz à Poêler complet — cuit en seulement 5 minutes —, du Soja Cuisine, sans cholestérol ni lactose et riche en oméga-3, du Bouillon de légumes, le tout issu de l’Agriculture Biologique et garantit sans OGM : Babychou Services et Bjorg offrent aux familles des produits innovants, sains et savoureux.
Réaliser un dîner équilibré en peu de temps devient un jeu d’enfant !