Accessible à tous, le nouveau concept de la franchise L’appart Fitness baptisé L’appart Box a été conçu et lancé, février dernier, par Patrick Allouard et Alexandre Saporito, respectivement directeur Sportif et coach professionnel et professionnel de la boxe.
Ce nouveau concept est le fruit d’un travail minutieux réunissant musique entrainante, cours préparés par de vrais experts reconnus dans leur discipline qu’est la boxe; l’ensemble est destiné à tous les sportifs et amoureux du fitness, qu’ils soient débutants ou confirmés.
L’appart Box permet l’apprentissage des différentes techniques de boxe pieds-poings en utilisant gants, paos et corde à sauter. Ces cours débutent par un échauffement ludique, poursuivi d’une montée en puissance progressive basée sur les différentes techniques de déplacement.
Par la suite, les sportifs travaillent sur la percussion au sac ou paos, avec des exercices cardiovasculaires et de renforcement.
A noter que les cours proposés par L’appart Fitness durent entre 45‘ et 60’ et permettent à ses participants de dépenser autour de 600 calories par séance d’entrainement.
Asma Louati, Franchise Service ©